這是一份“又能得分、又極高效”的稀缺清單：場均 20 分以上，同時(shí)兩分、三分、罰球分別達(dá)到 55%、40%、90%。名單里有庫里的三度達(dá)成，也有歐文、杜蘭特與科利爾的代表賽季。
小編按“俱樂部、賽季年齡、關(guān)鍵數(shù)據(jù)、賽季成績”逐條列出，并用最直白的語言告訴你：這些賽季意味著什么、個(gè)人效率與球隊(duì)成就之間有什么差別。讀完，你能一眼看懂“高分不等于胡投”，也能明白為什么有的人能把高效打成習(xí)慣。
具體榜單
庫里(Stephen Curry) | 2015/16
俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：27 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：30.1 分；兩分 56.6%；三分 45.4%；罰球 90.8%
賽季成績：常規(guī)賽 73 勝 9 負(fù)；總決賽 3–4 不敵騎士；當(dāng)選常規(guī)賽最有價(jià)值球員(全票)，并獲得分王。
庫里(Stephen Curry)|2017/18
俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：29 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：26.4 分；兩分 59.5%；三分 42.3%；罰球 92.1%
賽季成績：總決賽 4–0 戰(zhàn)勝騎士奪冠；入選賽季年度第三陣容。
歐文(Kyrie Irving) | 2020/21
俱樂部：布魯克林籃網(wǎng) | 賽季年齡：28 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：26.9 分；兩分 57.6%；三分 40.2%；罰球 92.2%
賽季成績：完成“五成命中率、四成三分、九成罰球”的精英賽季；東部半決賽 3–4 加時(shí)惜敗雄鹿；入選賽季年度第三陣容。
庫里(Stephen Curry | 2020/21
俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：32 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：32.0 分；兩分 56.9%；三分 42.1%；罰球 91.6%
賽季成績：獲得得分王并入選年度第一陣容;附加賽先負(fù)湖人、再負(fù)灰熊，無緣季后賽正賽。
杜蘭特(Kevin Durant) | 2022/23
俱樂部：布魯克林籃網(wǎng) → 菲尼克斯太陽 | 賽季年齡：34 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：29.1 分；兩分 61.7%；三分 40.4%；罰球 91.9%
賽季成績：賽季中轉(zhuǎn)會太陽；西部半決賽 2–4 不敵掘金。
庫里(Stephen Curry) | 2022/23
俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：34 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：29.4 分；兩分 57.9%；三分 42.7%；罰球 91.5%
賽季成績：西部半決賽 2–4 不敵湖人；入選年度第二陣容。
科利爾(Napheesa Collier) | 2025(女子職業(yè)聯(lián)賽)
俱樂部：明尼蘇達(dá)山貓 | 賽季年齡：28 歲
當(dāng)季數(shù)據(jù)：22.9 分；兩分 57.1%；三分 40.3%；罰球 90.6%
賽季成績：常規(guī)賽 34 勝 10 負(fù)，聯(lián)盟頭號種子；個(gè)人完成“50–40–90”賽季(季后賽隨后開打)。
數(shù)據(jù)解讀
稀有度極高的“效率門檻”：要同時(shí)滿足場均 20 分、兩分 55%、三分 40%、罰球 90% 四道門，難度極大。名單里三度達(dá)成的是庫里，說明其在高出手量下長期維持超級效率的可持續(xù)性。
位置與技術(shù)側(cè)寫：入選者以持球外線為主(庫里、歐文、杜蘭特)，說明在外線空間時(shí)代，高質(zhì)量投射與終結(jié)(含拋投、突破終結(jié))是達(dá)成“高門檻”的關(guān)鍵組合。科利爾作為鋒線球員的入選，體現(xiàn)女子聯(lián)賽近年的空間與投射升級。
年齡曲線：達(dá)成賽季集中在 27–34 歲之間，契合“技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)峰值期”。庫里 32 歲仍以 32.0 分達(dá)標(biāo)，說明隨著比賽閱讀與投射選擇的成熟，得分效率可在三十歲后保持高位。
個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系：超高效率不等于必拿冠軍。2015/16 的歷史級常規(guī)賽仍無緣冠軍;相反，2017/18 的庫里雖然場均得分更低，但球隊(duì)在健康與陣容完整時(shí)更容易走到最后。團(tuán)隊(duì)健康度與陣容互補(bǔ)，往往比個(gè)人效率更決定“能否奪冠”。
細(xì)分對比：
庫里三度入選，代表“高體量三分+高效兩分+穩(wěn)定罰球”的模板;
歐文以單季“50–40–90”進(jìn)入，突顯精細(xì)投籃選擇與終結(jié)質(zhì)感;
杜蘭特在改變球隊(duì)期間仍維持高效，展現(xiàn)了“中距離+三分+罰球”的全域得分;
科利爾的達(dá)成，說明女子聯(lián)賽頂級球員在兩分穩(wěn)定性的同時(shí)，外線與罰球也在提升，三項(xiàng)同時(shí)過線越來越多見。
小結(jié)
這組數(shù)據(jù)最有價(jià)值的點(diǎn)在于：它不是單看三分或場均，而是把產(chǎn)量與效率四項(xiàng)一起卡線。能過這一關(guān)的，基本都是能獨(dú)立創(chuàng)造投籃、又能在系統(tǒng)內(nèi)高效終結(jié)的球員。它提醒我們，看“得分高手”不能只盯分?jǐn)?shù)，命中率結(jié)構(gòu)同樣重要；而在季后賽走多遠(yuǎn)，依舊取決于團(tuán)隊(duì)健康、陣容互補(bǔ)與防守端上限。